수능 컨디션 극복1 수능 준비 컨디션 극복 방법 마인드 컨트롤 2025학년도 수능이 얼마 남지 않았습니다. 수능을 준비하는 분들이라면 무엇보다 컨디션 관리가 정말 중요합니다. 지금까지 갈고닦은 실력을 온전히 발휘하기 위해서는 수능 당일까지 최상의 컨디션을 유지하는 것이 필수적입니다. 이번 포스팅에서는 수능 전 컨디션을 극복하기 위한 다양한 방법을 소개하겠습니다. 마지막에 여러분께 들려주고 싶은 시가 있으니 끝까지 읽어주세요. 1. 수면 관리가장 먼저, 수면은 컨디션 관리의 기본입니다. 수능 전에는 충분한 수면을 취하는 것이 중요합니다. 일반적으로 성인은 하루에 7-8시간의 수면이 필요합니다. 특히 시험 전날에는 평소보다 더 일찍 잠자리에 드는 것이 좋습니다. 스마트폰 사용을 줄이고 편안한 환경에서 잠을 자는 것이 도움이 됩니다. 또한, 수면 리듬을 일정하게 유지하는.. 2024. 10. 17. 이전 1 다음